你的日子如何,你的力量也必如何

原文

As thy days, so shall thy strength be.

翻译

你的日子如何,你的力量也必如何。

出处

《圣经(The Bible)》新约(The Old Testament)中的「申命记(Deuteronomy)」,第33章25节。

解读

这句话是摩西临终前给他人的祝福,其原本的含义为「愿你的力量,如日子一般不断增加」。这当然是一句很美好的祝福,但文字的神奇之处,就在于我们能够读出其本身并不存在的含义。

而我,从中读到了愉悦感,人只有保持愉悦,才能快乐地做出东西来,才能为其注入灵魂。你指望一群自己都不幸福的人,又能够做出些什么让人幸福的东西呢?

在《幸福研究杂志》上有一个研究,跟踪了近100万美国陆军士兵近五年,首先要求士兵评估他们自身的幸福感和乐观程度,然后与期间士兵获得的奖励荣誉相对照。

他们在伊拉克和阿富汗战争期间收集数据,因此工作风险很高:其中一些奖项是针对出色的工作表现,而另一些则是因在英勇行动中的非凡表现。在军队中获得奖励,无论是出色的工作表现还是英雄主义,都是相对罕见的事件。在样本中的近100万士兵中,只有 12% 在研究的五年期间获得了奖励。

我们看到,最初最快乐的士兵获得的奖项是最初最不快乐的士兵的四倍,而且当我们考虑地位(军官与入伍士兵)、性别、种族、教育和其他人口特征时,这种差距仍然存在。

其实道理非常简单,前段时间流行一个词「内耗」,它会让我们产生一种被工作所困的感觉,就像走入了一个自己为自己所设的迷宫,变得没有动力,更容易拖延,少了一些积极的体验,而多了一些糟糕的体验,比如错过最后期限,甚至最终可能会陷入失败的恶性循环中。

所以,我们需要愉悦感,将迷宫转化为乐园,这并不仅仅是为了自身的感受,而是它本身就代表了我们的力量,正如这句箴言所言,我们过着怎样的生活,便有着怎样的力量。

真正的愉悦感,是由内而外自由发生的,而非由外而内强行构建的,如果不能从长远考虑,建立积极反馈循环,任何试图用外部奖励(比如在完成一章后做一些喜欢做的事)哄骗自己去工作的尝试,都只是短期的解决方案,非常脆弱。

只有当工作本身就带来愉悦感时,驱动力和奖励才能可持续动态循环,从而推动整个任务前进。追根究底,我们需要把原本是痛苦的工作重担,转化为能够源源不断提供愉悦感的发动机,将弯弯绕绕的巨型迷宫,转化为充满滑梯的乐园。

你可能还记得化学课上学过的放热反应和吸热反应的区别。在放热反应中,你需要不断地添加能量来维持这个过程。而吸热反应一旦被触发,就会自行继续,甚至释放能量。

工作的动力也是这样。有时候,我们会觉得工作正在消耗我们的能量,只有投入越来越多的能量才能前进。有时却恰恰相反,一旦我们进入工作状态,工作本身就好像获得了动力,拉着我们前进,有时甚至让我们充满活力。这就是我们所追求的动力。

一个好的工作流程很容易变成一个良性循环,积极的体验会激励我们轻松地接受下一个任务,而这又能让我们更好地完成工作,进而享受工作。

为了达到这个目标,需要我们做出一个根本的改变,那就重新审视自己,什么东西能给自己带来愉悦感,然后重新看待自己的工作,并试图并从中发现乐趣与意义,改变与工作的关系。

这让我想到了最近读到一篇演讲,主题为《让2023容易点儿》,其中有一个有趣的案例很适合放在这里,讲的是一个从事枯燥统计数据的员工,如何通过微小的改变重新焕发热情的故事。你如果有兴趣可以去看看,演讲稿虽然很长,但这个故事就放在开篇。

这看起来很难,却也非常简单,就像一层窗户纸,一桶也就破了。在那时,我突然有一种内心被打开的感觉,一切情绪都能自由地流淌,大滴的泪水不断滑落。

如果你问我,愉悦感是什么?

我会回答,愉悦感是热爱、是期待、是打开心房、是透彻心扉。于是,才能将最能触动自己的东西释放出来,于是,才能触动更多的人。

总结

愉悦感。

拓展阅读

“你太害怕这个世界了,”她温柔地回答,“你把所有其他的希望,全都融入在追求财富上,不要因为贫穷而遭人耻笑。我眼看着你高贵的志向一个接一个坠落,直到赚钱这件事完全占据了你的心思。我说得不对吗?”

《圣诞颂歌》

世事的安排,总是公平合理,不偏不倚的。疾病和悲伤会传染,但世上没有任何东西的感染力比大笑和欢乐更强。

《圣诞颂歌》

触动(Touch),并不是指两个人的距离减少至零,只有发自内心、原创地回应对方时,才会真正被触动。

触动的反面是推动(Move)。推向一个预见或预备好的地方,就是推动。这是一种舞台化的行动。

只有成为所有剧本背后的“我”,才会被触动。所有设计好的东西都会被触动粉碎,触动和被触动者,所感受到的无非是惊讶。

只有被遮蔽才能被推动,而穿过遮蔽物,我们得以被触动。

《有限与无限的游戏》

求你指教我们怎样数算自己的日子,好叫我们得着智慧的心。

《圣经(The Bible)》诗篇 90:12

阿哲

好奇、探索、创造

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