原文
"Do you think you're happy?"
"Seriously? Look, wondering if you're happy it's a great shortcut to just being depressed."
翻译
“你觉得你快乐吗?”
“真的,成天想着自己是不是快乐,是通往抑郁的捷径。”
出处
《二十世纪女人(20th Century Women)》,由迈克·米尔斯执导的剧情喜剧片,于2017年1月20日在美国上映,获得了第89届奥斯卡金像奖最佳原创剧本提名,讲述了中年(55岁)、青年(24岁)、少年(17岁)三个女性,对生活与自我的探索,描绘了二十世纪美国社会图景。
解读
不快乐的根源,是整天想着怎么样才能快乐。
我问的问题,其实是帮助我自己更加确认了自己的不快乐,于是我也就真的变得不快乐。
所以,很多时候,外界只是一个诱因,真正让我们不开心的、真正让我们越陷越深的,是我们自己。
这个时候,我们需要停下来,留意到我内心里的对话,留意我问自己的问题中,隐藏了怎样的背景。
与其问自己“你觉得你快乐么?”,对自己做一个是或否的判断。
不如问自己“什么事情,最让你快乐?”,去探索更多快乐的可能。
总结
停。
拓展阅读
Whatever you think your life is going to be like, just know it's not gonna be anything like that.
无论你想让生活变成什么样,你要知道生活最终不会变的你想象的那样。
《二十世纪女人(20th Century Women)》