原文
所谓学佛道者，即学自己也。
学自己，即忘自己。
忘自己者，为万法所证也。
为万法所证者，即令自己之身心及他人之身心脱落（解脱）也。
出处
《正法眼藏》第一篇“现成公案”，道元禅师（Dogen）（日1200-1253），日本佛教曹洞宗创始人，曹洞宗为现在日本最大的佛教宗派，主张只管坐禅，同时，以坐禅的精神安住在“行住坐卧”的生活中，在每天生活任何事都善用其心，与人安稳而和平地相处，在人间世创造自己的价值。
解读
认识自己的过程，就是逐渐发觉“自我”只是个幻觉，并不真正存在，只是一个边界，进而放下“自我”这个边界。
从而将自己打开，变得开放，感受和体验一切，接纳和包容一切。
总结
自我只是边界。
拓展阅读
Midnight. No waves,
no wind, the empty boat
is flooded with moonlight.午夜，无波，
道元禅师
无风，空船，
洒满月光。
