原文
Take the hit as a gift.
翻译
把打击当做一个礼物。
出处
《合气道指南》，合气道创始人植芝盛平，合气道是一种利用攻击者动能、操控能量、偏向于技巧性控制的防御反击性武术，所以合气道不提倡主动攻击，主要特点是在“以柔克刚”、“防守反击”。
解读
外界的打击，只是打击，是中立的，并无好坏。
而我如何应对打击，决定了最终的结果。
如果遇到打击，我对抗、焦虑、愤怒冲动，我的内心就会在打击下，失去平衡，开始走向失败。
如果遇到打击，我逃避、抗拒、强行压抑，我的内心就会在打击下，变得沉重，走向麻木不仁。
如果遇到打击，我面对、反省、积极行动，我的内心就会在打击下，充满力量，达到更高的层次。
所以，要把它当做礼物，借助打击的力量，让自己进入更高的层次。
总结
态度决定一切。
拓展阅读
处理打击的顺序与方法：
1、体验并承认你的感受（诀窍是体验身体的反应，因为这会让感受变得中立，且不可否认）
《合气道指南》
2、注意力集中到身体，脚踏大地，深呼吸（体验自身与大地相连）
3、意识到额外的能量由于打击而激活（你被震醒了，暂时偏离了中心，就在回到中心的过程中，你聚集了能量，并把它带到更高的层次）
4、明智地使用打击的能量（用积极的方式处理眼前的事，并可以在生活中做出其他积极的改变）
