把打击当做一个礼物

原文

Take the hit as a gift.

翻译

把打击当做一个礼物。

出处

《合气道指南》,合气道创始人植芝盛平,合气道是一种利用攻击者动能、操控能量、偏向于技巧性控制的防御反击性武术,所以合气道不提倡主动攻击,主要特点是在“以柔克刚”、“防守反击”。

解读

外界的打击,只是打击,是中立的,并无好坏。
而我如何应对打击,决定了最终的结果。
如果遇到打击,我对抗、焦虑、愤怒冲动,我的内心就会在打击下,失去平衡,开始走向失败。
如果遇到打击,我逃避、抗拒、强行压抑,我的内心就会在打击下,变得沉重,走向麻木不仁。
如果遇到打击,我面对、反省、积极行动,我的内心就会在打击下,充满力量,达到更高的层次。
所以,要把它当做礼物,借助打击的力量,让自己进入更高的层次。

总结

态度决定一切。

拓展阅读

处理打击的顺序与方法:

1、体验并承认你的感受(诀窍是体验身体的反应,因为这会让感受变得中立,且不可否认)
2、注意力集中到身体,脚踏大地,深呼吸(体验自身与大地相连)
3、意识到额外的能量由于打击而激活(你被震醒了,暂时偏离了中心,就在回到中心的过程中,你聚集了能量,并把它带到更高的层次)
4、明智地使用打击的能量(用积极的方式处理眼前的事,并可以在生活中做出其他积极的改变)

《合气道指南》

阿哲

好奇、探索、创造
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