原文
The secret of change is to focus all of your energy, not on fighting the old, but on building the new.
翻译
改变的秘诀，是集中你所有的精力，不是摧毁旧的，而是建造新的。
出处
苏格拉底（希腊语：Σωκράτης 英语：Socrates，公元前469年—公元前399年），古希腊著名的思想家、哲学家、教育家、公民陪审员。
苏格拉底和他的学生柏拉图，以及柏拉图的学生亚里士多德并称为“古希腊三贤”，被后人广泛地认为是西方哲学的奠基者。
身为雅典的公民，据记载苏格拉底最后被雅典法庭以侮辱雅典神、引进新神论和腐蚀雅典青年思想之罪名判处死刑。尽管苏格拉底曾获得逃亡的机会，但他仍选择饮下毒堇汁而死，因为他认为逃亡只会进一步破坏雅典法律的权威。
解读
我现有的状态，是由种种因素互相影响、互相维持、互相强化，从而形成的一个稳定的循环。
当我花大力气，改变了某一个因素，一不小心，那些与之相互维持的其他因素，又会让它很快恢复原形，并变得比之前更稳定。
所以，抱持对抗的态度，只会在旧的循环里越陷越深，因为这种“对抗”，也成为了旧的循环的一部分。
那怎么跳出这个循环呢？
用循环对抗循环。
不用理会这个循环，而是直接去建立新的循环。
不是抱着批判自我的心态，去改变旧的，而是怀着好奇探索的心情，去创造新的。
随着新循环的逐渐建立，旧循环自然而然就会逐渐崩溃、消失。
改变的步骤：
- 接纳现有的状态，不去试图改变旧有的循环。
- 专注于创造新的东西（新的兴趣、新的习惯、新的领域等），逐渐建立起新的循环。
- 通过新循环的建立，逐渐消解旧有的循环。
总结
在复杂系统中，要理解问题发生的层次，用同层次或更高层次的手段解决。
想改变，去创造。
拓展阅读
冬去冰须泮，春来草自生。
《天道》冯道
God grant me the serenity
to accept the things I cannot change;
courage to change the things I can;
and wisdom to know the difference.
Living one day at a time, enjoying one moment at a time;
Accepting hardships as the pathway to peace.愿上帝赐予我平静，去接纳我无法改变的，
《宁静祷文（The Serenity Prayer）》
愿上帝赐予我勇气，去改变我所能改变的，
愿上帝赐予我智慧，去分辨这两者的不同。
活在当下的每一天，享受当下的每一刻，
欣然接纳困苦，把它当做通往安宁之路。
